مدیریت خشم
درباره این دوره
اهداف یادگیری
خشم یکی از احساسات اصلی در انسانهاست که نمیتوان به سرکوب آن پرداخت، بنابراین کنترل و مدیریت آن یک مهارت است که با یادگیری میتوان خشم و اضطراب را مدیریت کرد و در زمان درست پاسخی مناسب به شرایط داد.
موارد ارائه شده
- خشم چیست؟
- عوارض عدم مدیریت خشم چیست؟
- چرا خشمگین میشویم؟
- خشم زندگی را مختل میکند؟
- خطاهای شناختی چیست؟
- رواندرمانی پرخاشگری
- آگاهی و حفظ خویشتنداری
- اعتراف به خشم
- استفاده سازنده از خشم
- تمرینهای مدیریت خشم
- غلبه بر خشم و تبدیل آن به آرامش و آگاهی
اساتید دوره
امیرحسین صلواتی
سوابق تحصیلی :
کاندیدای دکتری حرفه ای روانشناسی سلامت دانشگاه پیام نور
کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی دانشگاه غیر انتفاعی ادیبان گرمسار
کارشناسی روانشناسی عمومی دانشگاه آزاد اسلامی واحد رودهن
زمینه های پژوهش و مشاوره:
مهارتها:
دورههای CBT (افسردگی، وسواس، اضطراب واسترس و PTSD)
دورههای طرحواره درمانی
دورههای مصاحبه بالینی
دورههای تحلیل رفتار متقابل(TA)
دورههای طب سنتی پیشرفته برای افراد شاغل و غیرشاغل
دورههای هیپنوتیزم مقدماتی و پیشرفته
دورههای ذهن آگاهی و مدیریت ذهن
دورههای شخصیت و مکانیسم های دفاعی
دورههای طبیعت درمانی